課程介紹

課程來自于 唐博士的低碳減脂課程，要瘦身，先控糖12周低碳飲食，還你健康好身材

文件目錄

【贈送】食譜
資料1：低碳飲食提倡吃什么和不吃什么.pdf
資料2：低碳生酮飲食需要提前準備的東西.pdf
資料3：低碳+輕斷食具體操作步驟.pdf
資料4：21天食譜及食譜說明.pdf
資料5：如何克服低碳減重平臺期.pdf
資料6：輕斷食低碳減脂常見問題解答.pdf
1.低碳減脂課程介紹（附如何看課程和食譜）.mp4
2.21天食譜高清版.mp4
3.為什么要低碳飲食（上）.mp4
4.為什么要低碳飲食（下）.mp4
5.21日食譜及食譜使用說明.mp4
6.低碳飲食發(fā)展歷程.mp4
7.為什么低碳飲食要與輕斷食相結合.mp4
8.低碳提倡吃什么和不吃什么.mp4
9.低碳飲食可能出現(xiàn)的不良反應及應對措施.mp4
10.低碳初期疲勞和酮流感的表現(xiàn)及處理.mp4
11.低碳飲食具體操作方法.mp4
12.如何看懂食品營養(yǎng)標簽.mp4
13.如何突破平臺期.mp4
14.低碳飲食常見問題解答（上）.mp4
15.低碳飲食常見問題解答（下）.mp4
16.低碳飲食常見錯誤操作及需要遵循的原則.mp4
17.21日食譜及食譜使用說明.mp4