全身筋膜激活（18個部位）資源簡介

課程目錄

01–【足底筋膜】傳跡足底筋膜激活完整版（34分鐘）.mp4

02–【傳跡盆底肌激活完整版】第八集老師帶練.mp4

03–【傳跡盆底肌激活完整版】第七集盆底肌筋膜激活實操.mp4

04–【傳跡盆底肌激活完整版】第六集盆底肌筋膜呼吸法.mp4

05–【傳跡盆底肌激活完整版】第五集骨盆功能訓練.mp4

06–【傳跡盆底肌激活完整版】第四集盆底肌筋膜松解方式.mp4

07–【傳跡盆底肌激活完整版】第三集盆底肌檢測方法.mp4

08–【傳跡盆底肌激活完整版】第二集盆底肌激活注意事項及訓練步驟.mp4

09–【傳跡盆底肌激活完整版】第一集盆底肌筋膜啟動的理論基礎(chǔ)知識及底層邏輯.mp4

10–【傳跡盆底肌激活完整版】免費試看教學內(nèi)容精選.mp4

11–【腹部筋膜激活系列】第三集腹部筋膜啟動.mp4

12–【腹部筋膜激活系列】第二集腹部呼吸法.mp4

13–【腹部筋膜激活系列】第一集腹部筋膜激活的理論與邏輯.mp4

14–【臀部筋膜激活系列】第四集臀部筋膜激活.mp4

15–【臀部筋膜激活系列】第三集骨盆功能訓練.mp4

16–【臀部筋膜激活系列】第二集臀部肌肉的功能與松解.mp4

17–【臀部筋膜激活系列】第一集臀部筋膜激活的理論.mp4

18–【面部筋膜激活系列】第三集面部筋膜激活.mp4

19–【面部筋膜激活系列】第二集面部筋膜松解.mp4

20–【面部筋膜激活系列】第一集面部筋膜激活的功效及底層邏輯.mp4

21–【髂腰肌筋膜激活系列】髂腰肌筋膜激活系列.mp4

22–【頭頸筋膜系列】喉嚨筋膜.mp4

23–【頭頸筋膜系列】頸部筋膜.mp4

24–【頭頸筋膜系列】睡眠筋膜.mp4

25–【下肢筋膜系列】子宮筋膜激活.mp4

26–【下肢筋膜系列】八髎區(qū)筋膜激活系列.mp4

27–【下肢筋膜系列】腿部筋膜.mp4

28–【上肢筋膜激活系列】胸腰筋膜.mp4

29–【上肢筋膜激活系列】胸部筋膜.mp4

30–【上肢筋膜激活系列】背部筋膜.mp4

31–【上肢筋膜激活系列】拜拜肉筋膜.mp4

32–【上肢筋膜激活系列】膈肌激活.mp4

33–【深層情緒釋放】情緒釋放筋膜理論.mp4

34–【深層情緒釋放】情緒釋放實操.mp4

35–【深層情緒釋放】心流實操.mp4