馬里奧·第22期自我管理訓練營初階 學會自我管理 掌握人生主動權資源簡介

實踐自我管理，開啟全面開掛人生

課程目錄

1.1-奧姐的7年自我管理實踐.mp4.mp4

2.1-找到;重要事項;，建立;自知機制;.mp4.mp4

2-2-開營儀式.mp4

3-1-冥想指令(帶講解版本).mp3

3-2-冥想指令(純指令版本).mp3

4-1-加餐課-奧姐手把手教你寫日回顧.mp4

5.1-掌握;精要主義;，擺脫;事多焦慮;.mp4.mp4

6-1-如何平衡;3只青蛙;和沒完沒了的待辦事項.mp4

7.1-第五天學會;精力管理;，不再;提不起勁;.mp4.mp4

8-1-第1周學員常見問題.mp4

9-1-自我管理第一階段答疑直播.mp4

10.1-如何通過閱讀實現個人的快速成長.mp4.mp4

11-1-設計;早起;正反饋機制，開啟;早起;習慣.mp4

13.1-優化自己的;早起;正反饋機制，鞏固;早起;習慣.mp4.mp4

14-1-如何輕松養成一個好習慣.mp4

16-1-自我管理第二階段答疑直播.mp4

17.1-我的;自我管理;需要多久才能穩定？.mp4.mp4

18.1-學會非暴力溝通，與自己;和解;.mp4.mp4

20.1-運用極簡冥想方法，不再;走神;.mp4.mp4

23-1- 自我管理第三階段答疑&結營儀式.mp4.mp4