21天走出焦慮抑郁系統課，從認知、心理、到能量系統講解，每天都有具體方法，從知道到做到徹底解決資源簡介

視頻課程 針對于焦慮抑郁、強迫失眠、軀體癥狀、疑病強迫思維。

課程目錄

單課01、第一課恢復的第一大信念.mp4

單課02、第二課39種癥狀的應對方法（上）.mp4

單課03、第三課39種癥狀的應對方法（中）.mp4

單課04、第四課39種癥狀的應對方法（下）.mp4

單課05、第五課抑郁情緒，社交恐懼癥等消除方法.mp4

單課06、第六課強迫思維的改變方法.mp4

單課07、第七課強迫思維的改變方法.mp4

單課08、第八課失眠的恢復.mp4

單課09、第九課完美主義的改變.mp4

單課10、第十課重塑生命，填補心靈的缺失.mp4

單課11、第十一課破除原生家庭的困境.mp4

單課12、第十二課接受自己.mp4

單課13、第十三課讓心放松，放下難過的事.mp4

單課14、第十四課走出死循環.mp4

單課15、第十五課綻放自我.mp4

單課16、第十六課關系成功.mp4

單課17、第十七課提高身體能量.mp4

單課18、第十八課怎么運動才有效.mp4

單課19、第十九課恢復的心態.mp4

單課20、第二十課為什么癥狀一直在.mp4

單課21、第二十一課真正的恢復.mp4