閆帥奇:男性腹肌打造瘦肚子全方案資源簡介
課程內容
1-閆帥奇腹肌打造瘦肚子全方案.mp4
2-【腹肌打造】初級01-下腹部喚醒.mp4
3-閆帥奇腹肌課程所需小器械，帶全部購買鏈接.mp4
4-閆帥奇進步的秘訣-測量、打卡、拍照.mp4
5-閆帥奇腹肌飲食的底層邏輯，也是我多年大吃大喝擁有腹肌的基本原理.mp4
6-閆帥奇腹肌飲食的可執行食譜.mp4
7-附贈課常見身體不適處理.mp4
8-【腹肌打造】初級02-上腹部喚醒.mp4
9-【腹肌打造】初級03-側腹喚醒.mp4
10-【腹肌打造】初級04-初級瘦肚子.mp4
11-【腹肌打造】初級05-下腹下肢塑形.mp4
12-【腹肌打造】初級06-鯊魚線喚醒拉伸.mp4
13-【腹肌打造】初級07-上腹上肢塑形.mp4
14-【腹肌打造】初級08-全身瘦肚子.mp4
15-【腹肌打造】初級09-背部燃脂訓練.mp4
16-【腹肌打造】初級10-腹部線條顯現.mp4
17-【腹肌打造】初級11-上腹手臂塑形.mp4
18-【腹肌打造】初級12-腹部體態改善.mp4
19-【腹肌打造】初級13-側腹腿部塑形.mp4
20-【腹肌打造】初級14-深層腹肌刺激.mp4
21-【腹肌打造】初級15-胸部鯊魚線塑形.mp4
22-【腹肌打造】初級16-肚腩狂甩訓練.mp4
23-【腹肌打造】初級17-肩腹重任.mp4
24-【腹肌打造】初級18-燃脂與拉伸.mp4
25-【腹肌打造】初級19-上腹脂肪燃燒.mp4
26-【腹肌打造】初級20-下肢燃脂訓練.mp4
27-【腹肌打造】初級21-下腹腹肌顯形.mp4
28-【腹肌打造】初級22-上肢側腹塑形.mp4
29-【腹肌打造】初級23-鯊魚線燃脂訓練.mp4
30-【腹肌打造】初級24-全身體態改善.mp4
31-【腹肌打造】初級25-深層腹肌燃脂.mp4
32-【腹肌打造】初級26-上腹手臂進階.mp4
33-【腹肌打造】初級27-收腰狂燃訓練.mp4
34-【腹肌打造】初級28-下腹胸部塑形.mp4
35-【腹肌打造】初級29-側腹燃脂訓練.mp4
36-【腹肌打造】初級30-爆燃與拉伸.mp4
37-附贈課泡沫軸全身放松，不算訓練內容，可以隨時跟著練.mp4
38-【腹肌打造】中級01-背部強化燃脂.mp4
39-【腹肌打造】中級02-鯊魚線腿部塑形.mp4
40-【腹肌打造】中級03-消滅腰腹贅肉.mp4
41-【腹肌打造】中級04-肩部上腹塑形.mp4
42-【腹肌打造】中級05-狂甩肚腩.mp4
43-【腹肌打造】中級06-爆燃下腹脂肪.mp4
44-【腹肌打造】中級07-下肢塑形.mp4
45-【腹肌打造】中級08-甩掉表層脂肪.mp4
46-【腹肌打造】中級09-全身燃脂訓練.mp4
47-【腹肌打造】中級10-消滅兩側贅肉.mp4
48-【腹肌打造】中級11-下腹上肢訓練.mp4
49-【腹肌打造】中級12-減脂拉伸訓練.mp4
50-【腹肌打造】中級13-腿部側腹訓練.mp4
51-【腹肌打造】中級14-收腰強胸訓練.mp4
52-【腹肌打造】中級15-爆燃全身脂肪.mp4
53-【腹肌打造】中級16-雕刻腹肌輪廓.mp4
54-【腹肌打造】中級17-手臂燃脂塑形.mp4
55-【腹肌打造】中級18-燃脂體態拉伸.mp4
56-【腹肌打造】中級19-腹部耐力突破.mp4
57-【腹肌打造】中級20-背部收腰訓練.mp4
58-【腹肌打造】中級21-鯊魚線顯現.mp4
59-【腹肌打造】中級22-肩部側腹塑形.mp4
60-【腹肌打造】中級23-碾碎全身脂肪.mp4
61-【腹肌打造】中級24-輕燃與拉伸.mp4
62-【腹肌打造】中級25-下肢收腰訓練.mp4
63-【腹肌打造】中級26-上腹腹肌凸顯.mp4
64-【腹肌打造】中級27-上肢燃脂.mp4
65-【腹肌打造】中級28-下腹腹肌凸顯.mp4
66-【腹肌打造】中級29-鯊魚線全身塑形.mp4
67-【腹肌打造】中級30-側腹凸顯拉伸.mp4
68-【腹肌打造】高級01-深層腹肌雕刻.mp4
69-【腹肌打造】高級02-胸部側腹塑形.mp4
70-【腹肌打造】高級03-上腹脂肪爆燃.mp4
71-【腹肌打造】高級04-肩部全身燃脂.mp4
72-【腹肌打造】高級05-背部塑形訓練.mp4
73-【腹肌打造】高級06-下腹爆燃拉伸.mp4
74-【腹肌打造】高級07-收干腰腹贅肉.mp4
75-【腹肌打造】高級08-收腰腿部訓練.mp4
76-【腹肌打造】高級09-上腹脂肪榨干.mp4
77-【腹肌打造】高級10-鯊魚線手臂塑形.mp4
78-【腹肌打造】高級11-下腹脂肪爆燃.mp4
79-【腹肌打造】高級12-爆燃體態拉伸.mp4
80-【腹肌打造】高級13-上腹突擊刺激.mp4
81-【腹肌打造】高級14-榨干全身脂肪.mp4
82-【腹肌打造】高級15-鯊魚線下肢塑形.mp4
83-【腹肌打造】高級16-腹肌強效刺激.mp4
84-【腹肌打造】高級17-全身燃脂塑形.mp4
85-【腹肌打造】高級18-減脂運動拉伸.mp4
86-【腹肌打造】高級19-胸部上腹爆燃.mp4
87-【腹肌打造】高級20-腿部下腹爆燃.mp4
88-【腹肌打造】高級21-點爆全身脂肪.mp4
89-【腹肌打造】高級22-手臂腹部狂虐.mp4
90-【腹肌打造】高級23-肩部燃脂暴虐.mp4
91-【腹肌打造】高級24-背部體態拉伸.mp4
92-【腹肌打造】高級25-全身腹肌暴虐.mp4
93-【腹肌打造】高級26-超燃全身脂肪.mp4
94-【腹肌打造】高級27-下肢腹部深虐.mp4
95-【腹肌打造】高級28-腹肌塊狀顯現.mp4
96-【腹肌打造】高級29-上肢燃脂暴甩.mp4
97-【腹肌打造】高級30-燃脂運動拉伸.mp4
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