曠智勇 給青少年的十二堂自我成長線上課資源簡介

這是一門專門針對青少年設計的成長課程。課程的宗旨是為了協助你更好地了解自己，認識自己，成為自己喜歡和欣賞的人。同時，家長也可以通過收聽該課程，深入了解孩子的內心世界。

課程目錄

001.前言你即將踏上一段新成長旅程.mp3

002.第一節理論別怕，我們與你同行.mp3

003.第二節理論青少年身份認同.mp3

004.第三節理論放松而持之以恒地付出努力.mp3

005.第四節理論你所擁有的可能性.mp3

006.第五節理論你的習慣組成了你的命運.mp3

007.第六節理論發現你的注意力.mp3

008.第一節練習放松的練習.mp3

009.第二節練習與痛苦相處的練習.mp3

010.第三節練習連接內在正向感受的練習.mp3

011.第四節練習聆聽的練習.mp3

012.第五節練習感激的練習.mp3

013.第六節練習實現愿望的練習.mp3