陳海賢·自我轉變50講資源簡介

課程目錄

chx00 發刊詞 來！成為你想成為的自己.mp3

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chx01 理論準備我們談轉變的時候，在談什么.mp3

chx01 理論準備我們談轉變的時候，在談什么.pdf

chx02 工具準備4大階段、15站點的轉變地圖.mp3

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chx03 自我三階段;我想要;如何生長出來.mp3

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chx04 發現自己為什么不知道自己想要什么.mp3

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chx05 三個區分如何知道自己想要什么？.mp3

chx05 三個區分如何知道自己想要什么？.pdf

chx06 ;我想要;的另一面如何面對求不得？.mp3

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chx07 選擇的標準是環境還是自我？.MP3

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chx08 保護&性&價值觀什么是自我的核心.mp3

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chx09 自我視角如何做出你的選擇？.mp3

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chx10 容器如何培育新自我？.mp3

chx10 容器如何培育新自我？.pdf

chx11 培育如何在容器中探索自我.MP3

chx11 培育如何在容器中探索自我.pdf

chx12｜契機決定的時刻何時到來.mp3

chx12｜契機決定的時刻何時到來.pdf

chx13 契機的意義如何利用它發現自我.mp3

chx13 契機的意義如何利用它發現自我.pdf

chx14 契機的另一面不做選擇，也是選擇.mp3

chx14 契機的另一面不做選擇，也是選擇.pdf

chx15 海賢問答折騰或者躺平，這是一個問題.MP3

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chx16 思維窄化如何告別舊的目標？.mp3

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chx17 求不得感如何應對失去目標的痛苦 .mp3

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chx18 被放逐感如何面對身份的失去.mp3

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chx19 被拋棄感如何面對關系的失去？.mp3

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chx20 有失去，才有新的自我.mp3

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chx21 四階段 什么是關系的脫離？.MP3

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chx22 反復關系的脫離會經歷哪些波折？.mp3

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chx23 離家如何真正脫離原生家庭？.MP3

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chx24｜三個思路如何應對關系的脫離？.mp3

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chx25 過去的夢告別過去為什么這么難？.mp3

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chx26 移開目光如何與過去告別.mp3

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chx27 黑森林焦慮不確定，是在焦慮什么？.mp3

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chx28 三種方&法&如何面對不確定？.mp3

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chx29 分界線如何創造新的可能&性&？.pdf

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chx30 我愛問海賢迷茫的人，怎么找到目標.MP3

chx30 我愛問海賢迷茫的人，怎么找到目標.pdf

chx31 舊能力的新應用如何整理舊自我的資源？.mp3

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chx32 中心自我和邊緣自我如何切換.mp3

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chx33深刻體驗自我的內核從哪里來.mp3

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chx34 榜樣和導師誰是你的守護者.mp3

chx34 榜樣和導師誰是你的守護者.pdf

chx35 新群體如何擁有新的歸屬感.mp3

chx35 新群體如何擁有新的歸屬感.pdf

chx36 試錯如何基于實踐進行思.pdf

chx36 試錯如何基于實踐進行思考.mp3

chx37 小步子原理如何邁開行動的小步子.MP3

chx37 小步子原理如何邁開行動的小步子.pdf

chx38 我愛問海賢現在的愛好，可以作為邊緣自我嗎？.mp3

chx38 我愛問海賢現在的愛好，可以作為邊緣自我嗎？.pdf

chx39 新舊評價坐標自我轉變的指南針是什么.mp3

chx39 新舊評價坐標自我轉變的指南針是什么.pdf

chx40 評價標準如何把標準從大眾切換到自我？.mp3

chx40 評價標準如何把標準從大眾切換到自我？.pdf

chx41 關系視角如何把標準從重要他人切換到自我.mp3

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chx42 信念發展如何從現實標準切換到自我標準？.MP3

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chx43 新坐標如何帶來新道路？.mp3

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chx44 重新觀察如何重新理解現實.mp3

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chx45 應對現實你選擇順從還是反抗.mp3

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chx46 現實煉金術面對現實的第三條道路.mp3

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chx47 信念是如何誕生的？.mp3

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chx48 兩種新信念如何創造屬于你的新信念？.MP3

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chx49 階段和環節如何講屬于你的人生故事？.mp3

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chx50 我愛問海賢怎么區分;不努力;和;不適合;.mp3

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chx51 結語轉變之后，我們要去哪里？.mp3

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行動工具3組問題，面對失去.pdf

行動工具4組問題，梳理轉變.pdf

行動工具采訪三個人，找到自己想要什么.pdf

行動工具告別儀式，與過去告別.pdf

行動工具給繼任者的信.pdf

行動工具給重要他人寫一段話.pdf

行動工具歡迎信，迎接新自我.pdf

行動工具講一個關于自我轉變的故事.pdf

行動工具六個維度，解脫關系的影響.pdf

行動工具刪除法，尋找核心自我.pdf

行動工具時間容器、事件容器、關系容器.pdf

行動工具梳理矛盾與新信念.pdf

行動工具四大問題，助你邁開第一步.pdf

行動工具尋找確定中的不確定.pdf

行動工具用兩種思考方式思考同一件事.pdf

行動工具與守護者做一次深談.pdf