情緒圖譜安撫情緒，內(nèi)在平靜資源簡介
課程目錄
01情緒可以被引導(dǎo)，不可以被控制.mp3
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02識(shí)別狀態(tài)里的情緒.mp3
02識(shí)別狀態(tài)里的情緒.pdf
03抵抗情緒關(guān)于規(guī)則帶來的情緒.mp3
03抵抗情緒關(guān)于規(guī)則帶來的情緒.pdf
04底色情緒特別痛苦而不想面對(duì)的自己.mp3
04底色情緒特別痛苦而不想面對(duì)的自己.pdf
05三步轉(zhuǎn)化情緒.mp3
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06停止自己創(chuàng)造情緒.mp3
06停止自己創(chuàng)造情緒.pdf
07小時(shí)候的情緒.mp3
07小時(shí)候的情緒.pdf
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