那多-提升認(rèn)知改善溝通關(guān)系的21堂課資源簡(jiǎn)介

提升自信改善溝通關(guān)系的21堂視頻課:擴(kuò)展認(rèn)知，成為你自己

52個(gè)實(shí)用方法21堂視頻課助就你終生成長(zhǎng)

課程目錄

1_先導(dǎo)課關(guān)于成長(zhǎng)你必須要知道的三件事.mp4

第一章自我覺察讓我們瘤苦的10大思維_擔(dān)憂是一種;詛咒;.mp4

第一章自我覺察讓我們痛苦的10大思維_害怕沖突就會(huì)沖突不斷.mp4

第一章自我覺察讓我們痛苦的10大思維_控制情緒越抗拒越持久.mp4

第一章自我覺察讓我們痛苦的10大思維_你有完美主義傾向嗎.mp4

第一章自我覺察讓我們痛苦的10大思維_受害者心態(tài);都是你的錯(cuò);.mp4

第一章自我覺察讓我們痛苦的10大思維_無法管理的責(zé)任感都是我的錯(cuò);.mp4

第一章自我覺察讓我們痛苦的10大思維_習(xí)得性無助你是怎么被自己打敗的.mp4

第一章自我覺察讓我們痛苦的10大思維_壓抑關(guān)系里的毒瘤.mp4

第一章自我覺察讓我們痛苦的10大思維_應(yīng)該思維_為什么越努力越焦慮.mp4

第一章自我覺察讓我們痛苦的10大思維_自我消耗從反芻開始.mp4

第二章自我負(fù)責(zé)，有效溝通_高情商溝通的五個(gè)技巧.mp4

第二章自我負(fù)責(zé)，有效溝通_接納父母取得成功，獲得幸福.mp4

第二章自我負(fù)責(zé)，有效溝通_了解憤怒易怒易爆怎么辦.mp4

第二章自我負(fù)責(zé)，有效溝通_破除自戀，回歸真正的自信.mp4

第二章自我負(fù)責(zé)，有效溝通_樹立邊界別人怎么對(duì)你是你教會(huì)他的.mp4

第二章自我負(fù)責(zé)，有效溝通_直面沖突學(xué)握關(guān)鍵對(duì)話的能力.mp4

第二章自我負(fù)責(zé)，有效溝通改善拖延讓自己行動(dòng)起來的5個(gè)方法.mp4

第三章自我實(shí)現(xiàn)成為你自己_容納他人夢(mèng)想，升級(jí)金錢格局.mp4

第三章自我實(shí)現(xiàn)成為你自己_思維的6個(gè)層次用高維去解決低維問題.mp4

第三章自我實(shí)現(xiàn)成為你自己_修復(fù)金錢關(guān)系，對(duì)財(cái)富說是.mp4

第三章自我實(shí)現(xiàn)成為你自己_擁有配得感，讓自己越來越值錢.mp4

第三章自我實(shí)現(xiàn)成為你自己_贈(zèng)送催眠音頻，每個(gè)人都可以擁有成功富裕的人生.mp3