根據(jù)科學(xué)研究，人們能夠忘記一個人的時間并沒有固定的規(guī)律，因為它受到多種因素的影響，比如人與人之間的關(guān)系、記憶的持續(xù)時間、情感的強度、時間的長度等等。但是通常，人們需要花費幾個月到幾年的時間來忘記一個人，具體時間因人而異。

有時，人們可能能夠通過一些特殊的技巧來快速地忘記一個人。比如，專注于自己的生活和事業(yè)，避免與那個人接觸，也可以通過放松的方式來緩解壓力和疲勞，從而使忘記那個人變得更加容易。很重要的是要清楚地了解自己的感受和需求，以便快速適應(yīng)新的生活方式。

在某些情況下，忘記某個人可能是極其困難的。即使你想放下過去，很多時候你不得不面對那些痛苦的回憶。如果曾經(jīng)經(jīng)歷了深刻的情感關(guān)系，那么即使分手已經(jīng)很久，也會對你的情感和精神產(chǎn)生持久的影響。而一些人可能會不斷地回想過去，過度自責(zé)，沒有勇氣重新開始新的生活，這些都會延長忘記一個人的時間。

還有一種情況是，即使你已經(jīng)成功忘記了一個人，某些觸發(fā)因素可能會讓你重新想起那個人。例如，一首特定的歌曲、某個地方、某個物品或者其他任何東西，都有可能引發(fā)你的關(guān)于那個人的記憶。除此之外，對那個人的情感投入過多也會影響忘記的難度，尤其是當感情經(jīng)歷過深刻的情感痛苦或心理創(chuàng)傷時。

綜合來看，忘記一個人并沒有固定的時間表。每個人對于事實的接受和情感的處理都是不同的，因此需要有耐心和合適的方式來幫助自己逐漸地忘記那個人。重要的是，放下過去，才能積極地迎接新的人生。