氣質(zhì)提升 提升精氣神的氣質(zhì)調(diào)理小課資源簡介

如何提升氣質(zhì)?

怎樣才能有精氣神?

CCTV4中華醫(yī)藥特別報道的中醫(yī)瑜伽養(yǎng)生大家、80后人氣偶像導師迷羅，各衛(wèi)視最受歡迎的養(yǎng)生節(jié)目嘉賓，教你如何從焦躁、煩惱、疲勞、人際緊張中快速抽離，如何時刻有效的提升知性氣質(zhì)，做知性魅力女人

氣質(zhì)調(diào)理課程目錄

第1課清涼式呼吸+經(jīng)絡清潔呼吸，打消雜念

第2課龜式呼吸+吐納法，掃除內(nèi)心煩悶

第3課呼吸六字訣+數(shù)息法，加速身體內(nèi)循環(huán)

第4課4個經(jīng)典實用指法，深層調(diào)理你的全身活力

第5課穴位口訣+長壽穴，拯救亞健康、煥活輕盈

第6課迷羅老師在德國講授的禪坐靜修課

第7課禪茶一味養(yǎng)生法，讓你的反應更靈敏

第8課如何判斷你所在空間的氣場好壞？

第9課讓住所;回春;的6個方法，凈化你的氣場

第10課擺對家具位置，調(diào)出全家好狀態(tài)

第11課;四不;原則遠離內(nèi)耗，養(yǎng)出自然健康美