課程介紹
課程來自于北大花花老師：清北學霸家庭養育課（96課完整版+學霸工具包）
清北學霸養成計劃，學習力家庭養育指南，腦子亂？學習費勁？你需要思維導圖！只用一套課程，全方位解決學習和成長問題。
我們研發了一套陪伴式成長課程希望能幫助家長和孩子們擺脫困境
會學習、會生活、有理想、有擔當、全面發展是我們對未來的期望
文件目錄
主課程【96課完結】
01、先導課_先導課~1.mp4
02、方法課-導圖_導圖-腦子亂？學習費勁？你需要思維導圖！~1.mp4
03、方法課-導圖_導圖-15分鐘學會畫思維導圖~1.mp4
04、方法課-導圖_導圖-難題1：知識太多，腦子好亂~1.mp4
05、方法課-導圖_導圖-難題2：沒有思路，腦子不轉~1.mp4
06、方法課-導圖_導圖-難題3：記不住，不會鞏固~1.mp4
07、方法課-導圖_導圖-你也能成為思維導圖高手~1.mp4
08、方法課-寫作_寫作-為什么要提高寫作能力？~1.mp4
09、方法課-寫作_寫作-第1步，搭骨架：理清結構~1.mp4
10、方法課-寫作_寫作-第2步，填血肉：填充內容~1.mp4
11、方法課-寫作_寫作-第3步，賦靈魂：拔高立意~1.mp4
12、方法課-寫作_寫作-1法，積累寫作素材~1.mp4
13、方法課-寫作_寫作-寫作的個人風格~1.mp4
14、方法課-讀書_讀書-讀書的三大功效~1.mp4
15、方法課-讀書_讀書-攻略1，帶著問題讀~1.mp4
16、方法課-讀書_讀書-攻略2，找到路標~1.mp4
17、方法課-讀書_讀書-攻略3，30分鐘雪球速讀法~1.mp4
18、方法課-讀書_讀書-攻略4，記錄收獲~1.mp4
19、方法課-讀書_讀書-理解讀書的本質~1.mp4
20、方法課-記憶_記憶-理解記憶~1.mp4
21、方法課-記憶_記憶-招式1，間隔練習法~1.mp4
22、方法課-記憶_記憶-招式2，圖像記憶法~1.mp4
23、方法課-記憶_記憶-招式3，主動回憶法~1.mp4
24、方法課-記憶_記憶-招式4，睡眠記憶法~1.mp4
25、方法課-記憶_記憶-重要貼士，記憶4原則~1.mp4
26、方法課-詞匯_詞匯-為什么背了總忘？~1.mp4
27、方法課-詞匯_詞匯-招式1，邊讀邊記法~1.mp4
28、方法課-詞匯_詞匯-招式2，情境記憶法~1.mp4
29、方法課-詞匯_詞匯-招式3，間隔背誦法~1.mp4
30、方法課-詞匯_詞匯-實操工具，鞋盒背誦法~1.mp4
31、方法課-詞匯_詞匯-重要貼士，保護興趣.mp4
32、方法課-聽力_聽力-為什么提升聽力重要？.mp4
33、方法課-聽力_聽力-方法1：聽寫練習.mp4
34、方法課-聽力_聽力-方法2：影子跟讀法.mp4
35、方法課-聽力_聽力-方法3：臨場技巧.mp4
36、方法課-聽力_聽力-實戰演練.mp4
37、方法課-聽力_聽力-重要提醒：長期堅持.mp4
38、方法課-練習_練習-如何練習能提升效率？.mp4
39、方法課-練習_練習-招式1，合理選擇.mp4
40、方法課-練習_練習-招式2，規范過程.mp4
41、方法課-練習_練習-招式3，校正反饋.mp4
42、方法課-練習_練習-用好工具，改錯消除.mp4
43、方法課-評估_評估-評估前準備.mp4
44、方法課-評估_評估-起點，畫一張鞏固地圖.mp4
45、方法課-評估_評估-第1站，完成每日任務.mp4
46、方法課-評估_評估-第2站，避開陷阱.mp4
47、方法課-評估_評估-第3站，保證3輪鞏固.mp4
48、方法課-評估_評估-綜合評估3錦囊.mp4
49、方法課-焦慮_焦慮-認識臨場焦慮.mp4
50、方法課-焦慮_焦慮-招式1，調整臨場情緒.mp4
51、方法課-焦慮_焦慮-招式2，調整認知信念.mp4
52、方法課-焦慮_焦慮-招式3，頭腦演練法（1）.mp4
53、方法課-焦慮_焦慮-招式3，頭腦演練法（2）.mp4
54、方法課-焦慮_焦慮-重要貼士，清掃焦慮源.mp4
55、習慣課-目標_目標-為什么目標重要？.mp4
56、習慣課-目標_目標-SMART原則.mp4
57、習慣課-目標_目標-招式1，拆大為小.mp4
58、習慣課-目標_目標-招式2，每日清單.mp4
59、習慣課-目標_目標-招式3，及時獎勵.mp4
60、習慣課-目標_目標-重要貼士，找到意義感.mp4
61、習慣課-時間_時間-時間在哪，人的價值就在哪.mp4
62、習慣課-時間_時間-認識自己的有效時間.mp4
63、習慣課-時間_時間-如何安排任務優先級.mp4
64、習慣課-時間_時間-如何安排一周日程表.mp4
65、習慣課-時間_時間-番茄鐘專注訓練.mp4
66、習慣課-時間_時間-勞逸結合，持續優化時間管理.mp4
67、家長課-動力_動力-學習力是未來世界核心競爭力.mp4
68、家長課-動力_動力-如何擁有學習的自主感.mp4
69、家長課-動力_動力-如何理解學習的意義.mp4
70、家長課-動力_動力-為什么學習需要安全感.mp4
71、家長課-動力_動力-如何獲得學習的勝任感.mp4
72、家長課-動力_動力-如何啟動學習動力.mp4
73、家長課-規則_1規則-為什么要給孩子立規矩？.mp4
74、家長課-規則_2規則-規矩不管用？一個公式幫到你.mp4
75、家長課-規則_3規則-讓孩子守規矩沒有想象那么難.mp4
76、家長課-規則_4規則-有獎有罰，規矩才能長久生效.mp4
77、家長課-規則_5規則-規矩的父母才能教出規矩的孩子.mp4
78、家長課-規則_6規則-做溫和而堅定的父母.mp4
79、家長課-獎懲_獎懲-為什么獎懲對孩子很重要？.mp4
80、家長課-獎懲_獎懲-保護內在動力.mp4
81、家長課-獎懲_獎懲-用獎勵做引導.mp4
82、家長課-獎懲_獎懲-用懲罰立邊界.mp4
83、家長課-獎懲_獎懲-實操：帶你用3個必備做獎懲.mp4
84、家長課-獎懲_獎懲-一個貼士：積極關注.mp4
85、家長課-溝通_溝通-遭遇叛逆青春期，父母怎么辦.mp4
86、家長課-溝通_溝通-識別兩種危險的青春期管教方式.mp4
87、家長課-溝通_溝通-開啟正確的青春期相處：教練式陪伴.mp4
88、家長課-溝通_溝通-教練式1，退1步-不爭對錯.mp4
89、家長課-溝通_溝通-教練式2，隔1米-尊重邊界.mp4
90、家長課-溝通_溝通-教練式3，深1層-理性溝通.mp4
91、家長課-霸凌_1霸凌-校園霸凌比想象的更常見.mp4
92、家長課-霸凌_2霸凌-1發現：孩子是否被霸凌.mp4
93、家長課-霸凌_3霸凌-2安撫：霸凌后的情感支持.mp4
94、家長課-霸凌_4霸凌-3應對：解決霸凌事件.mp4
95、家長課-霸凌_5霸凌-4預防：減少霸凌發生的可能.mp4
96、家長課-霸凌_6霸凌-1個貼士：找回勇氣.mp4
學霸工具包【小學+初中+高中】
00 課程工具包
1-目標計劃
蘋果樹制定復習計劃
.DS_Store
目標地圖1.jpeg
目標地圖2.jpeg
目標地圖3.jpeg
目標地圖4.jpeg
優秀日計劃參考
優秀日計劃參考1.jpeg
優秀日計劃參考2.jpeg
優秀日計劃參考3.png
優秀日計劃參考4.png
優秀日計劃參考5.png
優秀日計劃參考6.jpeg
優秀日計劃參考7.jpeg
優秀日計劃參考8.jpeg
優秀日計劃參考9.jpeg
優秀日計劃參考10.jpeg
優秀日計劃參考11.jpeg
超級中學時間表參考.docx
1-每日計劃表模版（空）.jpg
2-錯題本
1-錯題本模版（空）.jpg
2-錯題本使用示例.jpeg
3-優秀錯題本參考（小學）.png
4-優秀錯題本參考（初中）.jpeg
5-優秀錯題本參考（高中）.png
6-優秀錯題本參考（高中）.png
7-優秀錯題本參考（初一）.png
8-優秀錯題本參考.jpeg
9-優秀錯題本參考（高中）.jpeg
10-優秀錯題本參考（小學語文）.jpeg
11-優秀錯題本參考（高中）.JPG
12-優秀錯題本參考（初中物理）.JPG
13-優秀錯題本參考.jpeg
3-積累本（筆記）
1-積累本模版（空）.png
2-積累本使用示例.png
3-優秀積累本參考（英語）.jpg
4-優秀積累本參考（課程筆記）.jpg
5-優秀積累本參考（直播筆記）.png
6-優秀積累本參考（數學課堂筆記）.jpeg
7-優秀積累本參考（語文讀書筆記）.jpeg
8-優秀積累本參考（語文閱讀筆記）.jpeg
9-優秀積累本參考（語文閱讀理解題）.jpeg
10-優秀積累本參考（語文古文閱讀）.jpeg
11-優秀積累本參考（語文古詩詞鑒賞）.jpeg
12-優秀積累本參考.jpg
13-優秀積累本參考.jpg
4-考試總結表
考試總結表模版.png
1-考試總結表模版（空）.jpg
2-優秀考試總結表參考.jpg
3-優秀考試總結表參考.jpg
4-考試總結表參考.jpeg
5-考試總結表參考.jpeg
6-考試總結表參考.jpeg
7-考試總結表參考.jpeg
8-考試總結表參考.png
5-家長鼓勵小卡片
鼓勵小卡片參考1.jpeg
鼓勵小卡片參考2.jpeg
鼓勵小卡片參考3.jpeg
鼓勵小卡片參考4.jpeg
鼓勵小卡片參考5jpeg.jpeg
鼓勵小卡片參考6.jpeg
鼓勵小卡片參考7.jpeg
鼓勵小卡片參考8.jpeg
鼓勵小卡片參考9.jpeg
鼓勵小卡片參考10.jpg
鼓勵小卡片參考11.png
鼓勵小卡片參考13.png
WechatIMG5340.png
6-預習
預習打卡表模版（空）.png
預習打卡參考1.jpeg
預習打卡參考2.jpeg
預習打卡參考3.jpeg
預習打卡參考4.jpeg
7-其他
1-十合一課程（家長版）打卡表.jpeg
2-十合一課程（學生版）打卡表.jpeg
3-預習計劃表.jpg
4-備戰大考復習計劃表.jpg
5-21天好習慣打卡表.jpg
8-專注力訓練法.docx
9-如何提升專注力.pdf
十合一練習卡
青春期練習卡
青春期a4卡片-02.jpg
青春期a4卡片_畫板 1.jpg
青春期a4卡片-04.jpg
青春期a4卡片-03.jpg
學習日志卡.jpeg
01 小學工具包
語文
小初通用語文閱讀理解答題模板.docx
語文晨讀建議級背詩背課文方法（附推薦書單）.pdf
【重磅書單】教育部發布閱讀指導目錄-小學篇.pdf
文言文高頻詞匯及滿分方法.pdf
考前三輪復習法——小學語文.pdf
滿分閱讀三步法+閱讀理解模板指南.pdf
高分作文3步1法.pdf
語文閱讀理解6種核心題型.pdf
英語
英語語法匯總.pdf
小學英語知識點匯總.pdf
數學
【小學專項訓練】
【小學數學】專題1：數與代數（1）.doc
【小學數學】專題2：數與代數（2）.doc
【小學數學】專題3：數與代數（3）.doc
【小學數學】專題4：運算與規律.doc
【小學數學】專題5：簡易方程.doc
【小學數學】專題6：單位換算和常見的數量關系式.doc
【小學數學】專題7：比與比例.doc
【小學數學】專題8：空間與圖形 .doc
【小學數學】專題9：統計與概率 .doc
小學數學知識點思維導圖.pdf
考前三輪復習法-數學.pdf
如何提升專注力.pdf
學霸推薦作息時間表.jpg
教輔書單推薦.pdf
【語文英語】積累本整理方法-古詩、文言文、閱讀.pdf
寒假學習規劃+語文數學預習四步法【2022.1.21更新】.pdf
02 初中工具包
語文
小初通用語文閱讀理解答題模板.docx
語文晨讀建議級背詩背課文方法（附推薦書單）.pdf
反義詞大全.pdf
【重磅書單】教育部發布閱讀指導目錄-初中篇.pdf
文言文高頻詞匯及滿分方法.pdf
高分作文3步1法.pdf
滿分閱讀三步法+閱讀理解模板指南.pdf
語文閱讀理解6種核心題型.pdf
1500個成語接龍.pdf
英語
英語語法匯總.pdf
中考必背1500詞.docx
數學
初中數學知識點思維導圖.pdf
考前三輪復習法-數學.docx
【初中專項訓練用】2021年全國各地中考數學真題分類匯編（含答案）
統計與概率（答案版）.doc
函數：函數與方程、不等式的關系（答案版）.doc
函數：函數與方程、不等式的關系（題目版）.doc
數與式：分式（答案版）.doc
方程與不等式：方程與不等式（組）的綜合應用（含不定方程）（答案版）.doc
數與式：因式分解（題目版）.doc
統計與概率：統計初步（題目版）.doc
圖形與變換：視圖與投影（題目版）.doc
數與式：列代數式及求代數式的值（答案版）.doc
方程與不等式：可化為整式方程的分式方程練習（題目版）.doc
函數：平面直角坐標系中點的坐標、函數定義及圖象（答案版）.doc
數與式：實數的運算及比較大小（題目版）.doc
圖形與變換：平移與旋轉（答案版）.doc
統計與概率的綜合運用（題目版）.doc
圖形與變換：軸對稱與折疊（答案版）.doc
圖形與變換：平移與旋轉（題目版）.doc
函數：反比例函數（題目版）.doc
數與式：分式（題目版）.doc
方程與不等式：可化為整式方程的分式方程練習（答案版）.doc
圖形與變換：視圖與投影（答案版）.doc
數與式：整式（答案版）.doc
圓：與圓的有關性質（答案版）.doc
函數：反比例函數（答案版）.doc
數與式：整式（題目版）.doc
統計與概率：統計初步（答案版）.doc
圓：與圓的有關性質（題目版）.doc
統計與概率的綜合運用（答案版）.doc
函數：函數的實際應用（答案版）.doc
函數：平面直角坐標系中點的坐標、函數定義及圖象（題目版）.doc
方程與不等式：方程與不等式（組）的綜合應用（含不定方程）（題目版）.doc
圖形與變換：軸對稱與折疊（題目版）.doc
數與式：實數的運算及比較大小（答案版）.doc
圓：與圓有關的計算（答案版）.doc
圓：與圓有關的計算（題目版）.doc
圓：與圓有關的位置關系（答案版）.doc
數與式：因式分解（答案版）.doc
圓：與圓有關的位置關系（題目版）.doc
統計與概率（題目版）.doc
函數：函數的實際應用（題目版）.doc
數與式：列代數式及求代數式的值（題目版）.doc
.DS_Store
函數：函數與幾何（壓軸題1）（答案版）.doc
方程與不等式：一元二次方程（題目版）.doc
方程與不等式：一元一次不等式（組）（答案版）.doc
函數：一次函數（題目版）.doc
函數：函數與幾何（壓軸題1）（題目版）.doc
方程與不等式：一元一次方程（組）（答案版）.doc
方程與不等式：一元一次方程（組）（題目版）.doc
方程與不等式：一元二次方程（答案版）.doc
函數：一次函數（答案版）.doc
方程與不等式：一元一次不等式（組）（題目版）.doc
函數：二次函數（答案版）.doc
函數：函數與幾何（壓軸題2）（題目版）.doc
數與式：二次根式（題目版）.doc
函數：函數與幾何（壓軸題2）（答案版）.doc
數與式：二次根式（答案版）.doc
函數：二次函數（題目版）.doc
三角形：特殊三角形（題目版）.doc
三角形：相似三角形（題目版）.doc
三角形：特殊三角形（答案版）.doc
三角形：全等三角形（答案版）.doc
三角形：全等三角形（題目版）.doc
三角形：相似三角形（答案版）.doc
三角形：三角形中的角與重要線段（答案版）.doc
三角形：圖形初步與相交線、平行線（題目版）.doc
三角形：三角形中的計算與證明（壓軸題）（答案版））.doc
三角形：三角形中的角與重要線段（題目版）.doc
三角形：解直角三角形（答案版）.doc
三角形：圖形初步與相交線、平行線（答案版）doc.doc
三角形：三角形中的計算與證明（壓軸題）（題目版）.doc
三角形：解直角三角形（題目版）.doc
四邊形：矩形、菱形、正方形（答案版）.doc
四邊形：多邊形與平行四邊形（題目版）.doc
四邊形：多邊形與平行四邊形（答案版）.doc
四邊形：命題、四邊形中的計算與證明（壓軸題）（題目版）.doc
四邊形：矩形、菱形、正方形（題目版）.doc
四邊形：命題、四邊形中的計算與證明（壓軸題）（答案版）.doc
教輔書單推薦.pdf
如何提升專注力.pdf
【語文英語】積累本整理方法-古詩、文言文、閱讀.pdf
學霸推薦作息時間表.jpg
冬奧會相關考點.docx
寒假學習規劃+語文數學預習四步法【2022.1.21更新】.pdf
03 高中工具包
語文
語文晨讀建議及背詩背課文方法（附推薦書單）.pdf
文言文高頻詞匯及滿分方法.pdf
高中語文閱讀答題模板.docx
【重磅書單】教育部發布閱讀指導目錄-高中篇.pdf
滿分閱讀三步法+閱讀理解模板指南.pdf
高分作文3步1法.pdf
語文閱讀理解6種核心題型.pdf
數學
高中數學知識點.pdf
考前三輪復習法-數學.docx
【高中專項訓練用】2021年全國高考數學真題分類匯編（含答案）
2021年高考數學真題分類匯編：專題（03）常用邏輯用語（含答案解析）.doc
2021年高考數學真題分類匯編：專題（10）解析幾何（純Word版，含解析）.doc
2021年高考數學真題分類匯編：專題（09）三角函數與解三角形（含解析）.doc
2021年高考數學真題分類匯編：專題（04）數列（純Word版，含解析）.doc
2021年高考數學真題分類匯編：專題（02）復數（純Word版，含答案解析）.doc
2021年高考數學真題分類匯編：專題（07）基本初等函數（含解析）.doc
2021年高考數學真題分類匯編：專題（05）平面向量（純Word版，含解析）.doc
2021年高考數學真題分類匯編：專題（01）集合（純Word版，含答案解析）.doc
2021年高考數學真題分類匯編：專題（11）立體幾何（純Word版，含解析）.doc
2021年高考數學真題分類匯編：專題（12）排列組合與概率統計（含解析）.doc
2021年高考數學真題分類匯編：專題（08）導數及應用（純Word版，含解析）.doc
2021年高考數學真題分類匯編：專題（06）不等式（純Word版，含解析）.doc
英語
英語語法匯總.pdf
高考必備英語詞匯3500詞.docx
學霸推薦作息時間表.jpg
【語文英語】積累本整理方法-古詩、文言文、閱讀.pdf
如何提升專注力.pdf
教輔書單推薦.pdf
寒假學習規劃+語文數學預習四步法【2022.1.21更新】.pdf
