王孟南臺球教程教學 入門進階1-3月實現一桿清視頻課程資源簡介

課程目錄

01_第一天 握桿-1080p.mp4

02_第一天 手架-1080p.mp4

03_第一天 站位與姿勢-1080p.mp4

04_第二天入位與擊球節奏-1080p.mp4

05_第二天 空桿與擊球-1080p.mp4

06_第三天 初級瞄準 擊球節奏鞏固-1080p.mp4

07_第四天 初級發力平順度 低桿-1080p.mp4

08_第五天 利用手肘增加穿透力 -1080p.mp4

09_第六天 初級準備力量-1080p.mp4

10_第七天 中級預力 通過試擊鎖定力量-1080p.mp4

11_第八天 中級預力 低桿力量控制 -1080p.mp4

12_第九天 翻腕訓練-1080p.mp4

13_第10天 滿弓訓練-1080p.mp4

14_第11天 分段發力1-1080p.mp4

15_第12天 分段發力2 1-1080p.mp4

16_第13天 分段發力3 極限低桿點位-1080p.mp4

17_第14天 重心線 5分點訓練-1080p.mp4

18_第15天 初級瞄準1 假想球瞄準法-1080p.mp4

19_第16天 初級瞄準2 向邊球-1080p.mp4

20_第17天 初級瞄準3 離邊球-1080p.mp4

21_第18天 中袋球訓練-1080p.mp4

22_第19天 初級瞄準 極限薄球-1080p.mp4

23_第20天 中級瞄準 利用身位與球桿的夾角進行瞄準-1080p.mp4

24_第21天 中級瞄準 鎖定進球點與發力-1080p.mp4

25_第22天 分離角1（90度分離角訓練，不同力量不同擊球點位）-1080p.mp4

26_第23天分離角2（三種力量配合不同擊球點位訓練）-1080p.mp4

27_第24天 分離角3 登桿-1080p.mp4

28_第25天 走位訓練1 不吃庫走位-1080p.mp4

29_第25天 走位訓練2 一庫走位及拓展-1080p.mp4

30_第26天 加塞瞄準1 訓練身位與球桿的夾角-1080p.mp4

31_第27天 加塞瞄準2 訓練5分點的身位與夾角-1080p.mp4

32_第28天 角度球加賽瞄準-1080p.mp4

33_第29天 加賽走位（順賽）-1080p.mp4

34_第30天 加賽走位（反賽）-1080p.mp4

35_第31天 清臺思路-1080p.mp4