博士帶你學(xué)習(xí)提升社交心理訓(xùn)練營資源簡介

這個社交心理訓(xùn)練營將由一位博士親自帶領(lǐng)，涵蓋的內(nèi)容包括社交技能、情感管理、溝通技巧等方面的提升。通過課程的學(xué)習(xí)，您將會得到更好的人際關(guān)系與個人成長，建立起更有助于職場成功和生活幸福的人脈。

課程目錄

1、社交焦慮中的知行失衡.mp4

2、討好型人格的表現(xiàn)和成因.mp4

3、處理討好行為背后的焦慮.mp4

4、直播答疑專場一.mp4

5、走出討好的習(xí)慣陷阱（更新版）.mp4

6、高敏感的表現(xiàn)和大腦機(jī)制（為什么更容易焦慮）.mp4

7、直播答疑專場二.mp4

8、如何克服感官過敏.mp4

9、內(nèi)向不等于害羞.mp4

10、講幾個方法幫你減輕害羞.mp4

11、直播答疑專場三.mp4

12、自卑到自信的轉(zhuǎn)變.mp4

13、羞恥和自豪硬幣的兩面.mp4

14、如何應(yīng)對批評和敵意.mp4

15、直播答疑專場四.mp4

16、童年創(chuàng)傷和心理解離.mp4

17、社交中的應(yīng)該們和完美主義.mp4

18慈愛冥想音頻.mp4

19害羞冥想練習(xí)音頻.mp4

20靜觀呼吸冥想音頻.mp4

21傾聽冥想音頻.mp4

22貼標(biāo)簽冥想練習(xí)音頻.mp4

23扎根冥想音頻.mp4

24正念呼吸練習(xí)音頻.mp4