瑜伽老師JJ瑜伽0基礎系統課12節課成為瑜伽高手資源簡介
課程目錄
第1節先導片.mp4
第2節第1節 瑜伽進階課.mp4
第3節第2節 拜日式進階.mp4
第4節第3節 頸肩專項練習.mp4
第5節第4節 腰椎專項練習.mp4
第6節第5節 膝蓋專項練習.mp4
第7節第6節 睡前拉伸.mp4
第8節第7節 柔韌性進階.mp4
第9節第8節 前驅韌帶拉伸.mp4
第10節第9節 燃脂專項練習.mp4
第11節第10節 背部塑形.mp4
第12節第11節 臀腿塑形.mp4
第13節第12節 腰腹塑形.mp4
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