ashlee14天冥想入門 深度放松和好睡眠資源簡介
課程目錄
三種呼吸法 學(xué)會快速放松.mp4
身體掃描法 學(xué)會真正放松身體.mp4
數(shù)息法 消除雜念 修復(fù)大腦.mp4
正念花朵 活在當(dāng)下 專注產(chǎn)生奇跡.mp4
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