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健身私教 杠鈴力量訓練資源簡介

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大巧不工–硬拉.mp4

動作之王–深蹲.mp4

聊聊力量 .mp4

上肢功能力量的正解–實力舉.mp4

臥推的鏡像–劃船.mp4

最熟悉的陌生人–臥推.mp4

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