玩轉壓力積極情緒養成課資源簡介
課程目錄
1-積極心理如何養成？2023-04-11.mp4
2-壓力的本質來自厭惡的事和MULTITASK2023-04-11.mp4
3-心理脆弱的原因和心理變強大的方法2023-04-11.mp4
4-抗壓差的壞習慣（一）——從;食物;到;微表情;2023-04-18.mp4
5-抗壓差的壞習慣（二）——從;睡眠;到;運動;2023-04-25.mp4
6-急救抗壓1可追溯的童年和扁桃體的興奮.mp4
7-急救抗壓2 思想、語言和暗示的力量2023-05-16.mp4
8-急救抗壓3 從思考和平靜中獲取;抗壓力;2023-05-24.mp4
9-急救抗壓4 科學提升壓力、耐力的方法2023-05-30.mp4
10-急救抗壓5 壓力是強腦的;特效藥;2023-06-07.mp4
11-急救抗壓6 心理變強大的3個用腦方式.mp4
12-壓力轉變為動力讓學習變成快樂的秘密.mp4
13-不安情緒，如何消除？.mp4
14-消極思考，如何改善？.mp4
15-;積極情緒;的養成心法.mp4
16-三個可怕的偏見.mp4
17-情緒改變人生——3個讓你享受每一天的訣竅.mp4
18-4種神奇的言靈.mp4
19-運氣好和運氣差的人的區別有哪些？.mp4
20-透析;拜神心理學;科學提升運氣的方法.mp4
21-心理學的終極為什么活著的5個理由.mp4
22-抗壓差的壞習慣（三）——五個壞習慣和解決方案.mp4
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