五勞七傷是中醫學術語，指人們日常生活中容易遭受的五種勞累和七種傷害，這五種勞累為：目勞、耳勞、口勞、手勞和足勞，七種傷害為：怒傷、憂傷、思傷、悲傷、恐傷、驚傷和勞傷。

目勞指的是眼睛被長時間注視某個物體所引起的疲勞和眼疾。現在很多人都需要長時間盯著電子設備，近視成為不少年輕人的通病。

耳勞指的是由于長時間聽音樂或噪音等影響而導致的耳朵疲勞和聽力下降。現代社會噪音環境不良，如高峰交通、建筑施工等都對人體造成影響。

口勞指的是由于長期說話而導致喉嚨或舌頭疲勞、聲帶受損，有可能導致聲音嘶啞或失音。

手勞指的是長時間的手部勞動，容易引起手腕、手臂和肩膀等部位的肌肉疲勞和關節炎等疾病。

足勞指的是由于長時間站立或行走而導致的足部疲勞和腳病，如扁平足、足底筋膜炎、踝關節扭傷等。

七種傷害是由內在情緒和外部因素影響引起的。怒傷指憤怒、氣惱等負面情緒會導致血液循環不良，從而引發高血壓、心臟病等疾病。

憂傷指的是情緒上的焦慮、擔憂等可以導致神經系統的緊張程度增加，引起失眠、頭疼、頸椎病等問題。

思傷指的是因為內心深處的悔恨、內疚、自責等感情的折磨造成的負面影響。這些情緒可能會導致飲食不正常、容易患上胃病等。

悲傷指的是失去親人或其他情感因素就會對身心產生負面影響，可以導致抑郁癥、心理紊亂等。

恐傷指的是由于害怕、驚恐等負面情緒引起的心理問題，如恐怖癥、焦慮癥等。

驚傷則是由于無預期地遭受驚嚇而造成精神上的創傷，會對身體及心理帶來危害。

勞傷指的是工作生活中長時間處于高壓環境下工作，加班過度、未來不確定性等問題導致全身疲勞、焦慮等情況。

五勞七傷是我們日常生活中不能忽視的問題，我們應該注重身體鍛煉、適當休息，保持良好的心態和飲食習慣，以減少這些問題對我們的影響。