氣質提升 提升精氣神的氣質調理小課資源簡介

如何提升氣質?

怎樣才能有精氣神?

CCTV4中華醫藥特別報道的中醫瑜伽養生大家、80后人氣偶像導師迷羅，各衛視最受歡迎的養生節目嘉賓，教你如何從焦躁、煩惱、疲勞、人際緊張中快速抽離，如何時刻有效的提升知性氣質，做知性魅力女人

氣質調理課程目錄

第1課清涼式呼吸+經絡清潔呼吸，打消雜念

第2課龜式呼吸+吐納法，掃除內心煩悶

第3課呼吸六字訣+數息法，加速身體內循環

第4課4個經典實用指法，深層調理你的全身活力

第5課穴位口訣+長壽穴，拯救亞健康、煥活輕盈

第6課迷羅老師在德國講授的禪坐靜修課

第7課禪茶一味養生法，讓你的反應更靈敏

第8課如何判斷你所在空間的氣場好壞？

第9課讓住所;回春;的6個方法，凈化你的氣場

第10課擺對家具位置，調出全家好狀態

第11課;四不;原則遠離內耗，養出自然健康美