課程介紹
課程來自于北大花花老師：清北學(xué)霸家庭養(yǎng)育課（96課完整版+學(xué)霸工具包）
清北學(xué)霸養(yǎng)成計(jì)劃，學(xué)習(xí)力家庭養(yǎng)育指南，腦子亂？學(xué)習(xí)費(fèi)勁？你需要思維導(dǎo)圖！只用一套課程，全方位解決學(xué)習(xí)和成長問題。
我們研發(fā)了一套陪伴式成長課程希望能幫助家長和孩子們擺脫困境
會(huì)學(xué)習(xí)、會(huì)生活、有理想、有擔(dān)當(dāng)、全面發(fā)展是我們對未來的期望
文件目錄
主課程【96課完結(jié)】
01、先導(dǎo)課_先導(dǎo)課~1.mp4
02、方法課-導(dǎo)圖_導(dǎo)圖-腦子亂？學(xué)習(xí)費(fèi)勁？你需要思維導(dǎo)圖！~1.mp4
03、方法課-導(dǎo)圖_導(dǎo)圖-15分鐘學(xué)會(huì)畫思維導(dǎo)圖~1.mp4
04、方法課-導(dǎo)圖_導(dǎo)圖-難題1：知識(shí)太多，腦子好亂~1.mp4
05、方法課-導(dǎo)圖_導(dǎo)圖-難題2：沒有思路，腦子不轉(zhuǎn)~1.mp4
06、方法課-導(dǎo)圖_導(dǎo)圖-難題3：記不住，不會(huì)鞏固~1.mp4
07、方法課-導(dǎo)圖_導(dǎo)圖-你也能成為思維導(dǎo)圖高手~1.mp4
08、方法課-寫作_寫作-為什么要提高寫作能力？~1.mp4
09、方法課-寫作_寫作-第1步，搭骨架：理清結(jié)構(gòu)~1.mp4
10、方法課-寫作_寫作-第2步，填血肉：填充內(nèi)容~1.mp4
11、方法課-寫作_寫作-第3步，賦靈魂：拔高立意~1.mp4
12、方法課-寫作_寫作-1法，積累寫作素材~1.mp4
13、方法課-寫作_寫作-寫作的個(gè)人風(fēng)格~1.mp4
14、方法課-讀書_讀書-讀書的三大功效~1.mp4
15、方法課-讀書_讀書-攻略1，帶著問題讀~1.mp4
16、方法課-讀書_讀書-攻略2，找到路標(biāo)~1.mp4
17、方法課-讀書_讀書-攻略3，30分鐘雪球速讀法~1.mp4
18、方法課-讀書_讀書-攻略4，記錄收獲~1.mp4
19、方法課-讀書_讀書-理解讀書的本質(zhì)~1.mp4
20、方法課-記憶_記憶-理解記憶~1.mp4
21、方法課-記憶_記憶-招式1，間隔練習(xí)法~1.mp4
22、方法課-記憶_記憶-招式2，圖像記憶法~1.mp4
23、方法課-記憶_記憶-招式3，主動(dòng)回憶法~1.mp4
24、方法課-記憶_記憶-招式4，睡眠記憶法~1.mp4
25、方法課-記憶_記憶-重要貼士，記憶4原則~1.mp4
26、方法課-詞匯_詞匯-為什么背了總忘？~1.mp4
27、方法課-詞匯_詞匯-招式1，邊讀邊記法~1.mp4
28、方法課-詞匯_詞匯-招式2，情境記憶法~1.mp4
29、方法課-詞匯_詞匯-招式3，間隔背誦法~1.mp4
30、方法課-詞匯_詞匯-實(shí)操工具，鞋盒背誦法~1.mp4
31、方法課-詞匯_詞匯-重要貼士，保護(hù)興趣.mp4
32、方法課-聽力_聽力-為什么提升聽力重要？.mp4
33、方法課-聽力_聽力-方法1：聽寫練習(xí).mp4
34、方法課-聽力_聽力-方法2：影子跟讀法.mp4
35、方法課-聽力_聽力-方法3：臨場技巧.mp4
36、方法課-聽力_聽力-實(shí)戰(zhàn)演練.mp4
37、方法課-聽力_聽力-重要提醒：長期堅(jiān)持.mp4
38、方法課-練習(xí)_練習(xí)-如何練習(xí)能提升效率？.mp4
39、方法課-練習(xí)_練習(xí)-招式1，合理選擇.mp4
40、方法課-練習(xí)_練習(xí)-招式2，規(guī)范過程.mp4
41、方法課-練習(xí)_練習(xí)-招式3，校正反饋.mp4
42、方法課-練習(xí)_練習(xí)-用好工具，改錯(cuò)消除.mp4
43、方法課-評估_評估-評估前準(zhǔn)備.mp4
44、方法課-評估_評估-起點(diǎn)，畫一張鞏固地圖.mp4
45、方法課-評估_評估-第1站，完成每日任務(wù).mp4
46、方法課-評估_評估-第2站，避開陷阱.mp4
47、方法課-評估_評估-第3站，保證3輪鞏固.mp4
48、方法課-評估_評估-綜合評估3錦囊.mp4
49、方法課-焦慮_焦慮-認(rèn)識(shí)臨場焦慮.mp4
50、方法課-焦慮_焦慮-招式1，調(diào)整臨場情緒.mp4
51、方法課-焦慮_焦慮-招式2，調(diào)整認(rèn)知信念.mp4
52、方法課-焦慮_焦慮-招式3，頭腦演練法（1）.mp4
53、方法課-焦慮_焦慮-招式3，頭腦演練法（2）.mp4
54、方法課-焦慮_焦慮-重要貼士，清掃焦慮源.mp4
55、習(xí)慣課-目標(biāo)_目標(biāo)-為什么目標(biāo)重要？.mp4
56、習(xí)慣課-目標(biāo)_目標(biāo)-SMART原則.mp4
57、習(xí)慣課-目標(biāo)_目標(biāo)-招式1，拆大為小.mp4
58、習(xí)慣課-目標(biāo)_目標(biāo)-招式2，每日清單.mp4
59、習(xí)慣課-目標(biāo)_目標(biāo)-招式3，及時(shí)獎(jiǎng)勵(lì).mp4
60、習(xí)慣課-目標(biāo)_目標(biāo)-重要貼士，找到意義感.mp4
61、習(xí)慣課-時(shí)間_時(shí)間-時(shí)間在哪，人的價(jià)值就在哪.mp4
62、習(xí)慣課-時(shí)間_時(shí)間-認(rèn)識(shí)自己的有效時(shí)間.mp4
63、習(xí)慣課-時(shí)間_時(shí)間-如何安排任務(wù)優(yōu)先級.mp4
64、習(xí)慣課-時(shí)間_時(shí)間-如何安排一周日程表.mp4
65、習(xí)慣課-時(shí)間_時(shí)間-番茄鐘專注訓(xùn)練.mp4
66、習(xí)慣課-時(shí)間_時(shí)間-勞逸結(jié)合，持續(xù)優(yōu)化時(shí)間管理.mp4
67、家長課-動(dòng)力_動(dòng)力-學(xué)習(xí)力是未來世界核心競爭力.mp4
68、家長課-動(dòng)力_動(dòng)力-如何擁有學(xué)習(xí)的自主感.mp4
69、家長課-動(dòng)力_動(dòng)力-如何理解學(xué)習(xí)的意義.mp4
70、家長課-動(dòng)力_動(dòng)力-為什么學(xué)習(xí)需要安全感.mp4
71、家長課-動(dòng)力_動(dòng)力-如何獲得學(xué)習(xí)的勝任感.mp4
72、家長課-動(dòng)力_動(dòng)力-如何啟動(dòng)學(xué)習(xí)動(dòng)力.mp4
73、家長課-規(guī)則_1規(guī)則-為什么要給孩子立規(guī)矩？.mp4
74、家長課-規(guī)則_2規(guī)則-規(guī)矩不管用？一個(gè)公式幫到你.mp4
75、家長課-規(guī)則_3規(guī)則-讓孩子守規(guī)矩沒有想象那么難.mp4
76、家長課-規(guī)則_4規(guī)則-有獎(jiǎng)有罰，規(guī)矩才能長久生效.mp4
77、家長課-規(guī)則_5規(guī)則-規(guī)矩的父母才能教出規(guī)矩的孩子.mp4
78、家長課-規(guī)則_6規(guī)則-做溫和而堅(jiān)定的父母.mp4
79、家長課-獎(jiǎng)懲_獎(jiǎng)懲-為什么獎(jiǎng)懲對孩子很重要？.mp4
80、家長課-獎(jiǎng)懲_獎(jiǎng)懲-保護(hù)內(nèi)在動(dòng)力.mp4
81、家長課-獎(jiǎng)懲_獎(jiǎng)懲-用獎(jiǎng)勵(lì)做引導(dǎo).mp4
82、家長課-獎(jiǎng)懲_獎(jiǎng)懲-用懲罰立邊界.mp4
83、家長課-獎(jiǎng)懲_獎(jiǎng)懲-實(shí)操：帶你用3個(gè)必備做獎(jiǎng)懲.mp4
84、家長課-獎(jiǎng)懲_獎(jiǎng)懲-一個(gè)貼士：積極關(guān)注.mp4
85、家長課-溝通_溝通-遭遇叛逆青春期，父母怎么辦.mp4
86、家長課-溝通_溝通-識(shí)別兩種危險(xiǎn)的青春期管教方式.mp4
87、家長課-溝通_溝通-開啟正確的青春期相處：教練式陪伴.mp4
88、家長課-溝通_溝通-教練式1，退1步-不爭對錯(cuò).mp4
89、家長課-溝通_溝通-教練式2，隔1米-尊重邊界.mp4
90、家長課-溝通_溝通-教練式3，深1層-理性溝通.mp4
91、家長課-霸凌_1霸凌-校園霸凌比想象的更常見.mp4
92、家長課-霸凌_2霸凌-1發(fā)現(xiàn)：孩子是否被霸凌.mp4
93、家長課-霸凌_3霸凌-2安撫：霸凌后的情感支持.mp4
94、家長課-霸凌_4霸凌-3應(yīng)對：解決霸凌事件.mp4
95、家長課-霸凌_5霸凌-4預(yù)防：減少霸凌發(fā)生的可能.mp4
96、家長課-霸凌_6霸凌-1個(gè)貼士：找回勇氣.mp4
學(xué)霸工具包【小學(xué)+初中+高中】
00 課程工具包
1-目標(biāo)計(jì)劃
蘋果樹制定復(fù)習(xí)計(jì)劃
.DS_Store
目標(biāo)地圖1.jpeg
目標(biāo)地圖2.jpeg
目標(biāo)地圖3.jpeg
目標(biāo)地圖4.jpeg
優(yōu)秀日計(jì)劃參考
優(yōu)秀日計(jì)劃參考1.jpeg
優(yōu)秀日計(jì)劃參考2.jpeg
優(yōu)秀日計(jì)劃參考3.png
優(yōu)秀日計(jì)劃參考4.png
優(yōu)秀日計(jì)劃參考5.png
優(yōu)秀日計(jì)劃參考6.jpeg
優(yōu)秀日計(jì)劃參考7.jpeg
優(yōu)秀日計(jì)劃參考8.jpeg
優(yōu)秀日計(jì)劃參考9.jpeg
優(yōu)秀日計(jì)劃參考10.jpeg
優(yōu)秀日計(jì)劃參考11.jpeg
超級中學(xué)時(shí)間表參考.docx
1-每日計(jì)劃表模版（空）.jpg
2-錯(cuò)題本
1-錯(cuò)題本模版（空）.jpg
2-錯(cuò)題本使用示例.jpeg
3-優(yōu)秀錯(cuò)題本參考（小學(xué)）.png
4-優(yōu)秀錯(cuò)題本參考（初中）.jpeg
5-優(yōu)秀錯(cuò)題本參考（高中）.png
6-優(yōu)秀錯(cuò)題本參考（高中）.png
7-優(yōu)秀錯(cuò)題本參考（初一）.png
8-優(yōu)秀錯(cuò)題本參考.jpeg
9-優(yōu)秀錯(cuò)題本參考（高中）.jpeg
10-優(yōu)秀錯(cuò)題本參考（小學(xué)語文）.jpeg
11-優(yōu)秀錯(cuò)題本參考（高中）.JPG
12-優(yōu)秀錯(cuò)題本參考（初中物理）.JPG
13-優(yōu)秀錯(cuò)題本參考.jpeg
3-積累本（筆記）
1-積累本模版（空）.png
2-積累本使用示例.png
3-優(yōu)秀積累本參考（英語）.jpg
4-優(yōu)秀積累本參考（課程筆記）.jpg
5-優(yōu)秀積累本參考（直播筆記）.png
6-優(yōu)秀積累本參考（數(shù)學(xué)課堂筆記）.jpeg
7-優(yōu)秀積累本參考（語文讀書筆記）.jpeg
8-優(yōu)秀積累本參考（語文閱讀筆記）.jpeg
9-優(yōu)秀積累本參考（語文閱讀理解題）.jpeg
10-優(yōu)秀積累本參考（語文古文閱讀）.jpeg
11-優(yōu)秀積累本參考（語文古詩詞鑒賞）.jpeg
12-優(yōu)秀積累本參考.jpg
13-優(yōu)秀積累本參考.jpg
4-考試總結(jié)表
考試總結(jié)表模版.png
1-考試總結(jié)表模版（空）.jpg
2-優(yōu)秀考試總結(jié)表參考.jpg
3-優(yōu)秀考試總結(jié)表參考.jpg
4-考試總結(jié)表參考.jpeg
5-考試總結(jié)表參考.jpeg
6-考試總結(jié)表參考.jpeg
7-考試總結(jié)表參考.jpeg
8-考試總結(jié)表參考.png
5-家長鼓勵(lì)小卡片
鼓勵(lì)小卡片參考1.jpeg
鼓勵(lì)小卡片參考2.jpeg
鼓勵(lì)小卡片參考3.jpeg
鼓勵(lì)小卡片參考4.jpeg
鼓勵(lì)小卡片參考5jpeg.jpeg
鼓勵(lì)小卡片參考6.jpeg
鼓勵(lì)小卡片參考7.jpeg
鼓勵(lì)小卡片參考8.jpeg
鼓勵(lì)小卡片參考9.jpeg
鼓勵(lì)小卡片參考10.jpg
鼓勵(lì)小卡片參考11.png
鼓勵(lì)小卡片參考13.png
WechatIMG5340.png
6-預(yù)習(xí)
預(yù)習(xí)打卡表模版（空）.png
預(yù)習(xí)打卡參考1.jpeg
預(yù)習(xí)打卡參考2.jpeg
預(yù)習(xí)打卡參考3.jpeg
預(yù)習(xí)打卡參考4.jpeg
7-其他
1-十合一課程（家長版）打卡表.jpeg
2-十合一課程（學(xué)生版）打卡表.jpeg
3-預(yù)習(xí)計(jì)劃表.jpg
4-備戰(zhàn)大考復(fù)習(xí)計(jì)劃表.jpg
5-21天好習(xí)慣打卡表.jpg
8-專注力訓(xùn)練法.docx
9-如何提升專注力.pdf
十合一練習(xí)卡
青春期練習(xí)卡
青春期a4卡片-02.jpg
青春期a4卡片_畫板 1.jpg
青春期a4卡片-04.jpg
青春期a4卡片-03.jpg
學(xué)習(xí)日志卡.jpeg
01 小學(xué)工具包
語文
小初通用語文閱讀理解答題模板.docx
語文晨讀建議級背詩背課文方法（附推薦書單）.pdf
【重磅書單】教育部發(fā)布閱讀指導(dǎo)目錄-小學(xué)篇.pdf
文言文高頻詞匯及滿分方法.pdf
考前三輪復(fù)習(xí)法——小學(xué)語文.pdf
滿分閱讀三步法+閱讀理解模板指南.pdf
高分作文3步1法.pdf
語文閱讀理解6種核心題型.pdf
英語
英語語法匯總.pdf
小學(xué)英語知識(shí)點(diǎn)匯總.pdf
數(shù)學(xué)
【小學(xué)專項(xiàng)訓(xùn)練】
【小學(xué)數(shù)學(xué)】專題1：數(shù)與代數(shù)（1）.doc
【小學(xué)數(shù)學(xué)】專題2：數(shù)與代數(shù)（2）.doc
【小學(xué)數(shù)學(xué)】專題3：數(shù)與代數(shù)（3）.doc
【小學(xué)數(shù)學(xué)】專題4：運(yùn)算與規(guī)律.doc
【小學(xué)數(shù)學(xué)】專題5：簡易方程.doc
【小學(xué)數(shù)學(xué)】專題6：單位換算和常見的數(shù)量關(guān)系式.doc
【小學(xué)數(shù)學(xué)】專題7：比與比例.doc
【小學(xué)數(shù)學(xué)】專題8：空間與圖形 .doc
【小學(xué)數(shù)學(xué)】專題9：統(tǒng)計(jì)與概率 .doc
小學(xué)數(shù)學(xué)知識(shí)點(diǎn)思維導(dǎo)圖.pdf
考前三輪復(fù)習(xí)法-數(shù)學(xué).pdf
如何提升專注力.pdf
學(xué)霸推薦作息時(shí)間表.jpg
教輔書單推薦.pdf
【語文英語】積累本整理方法-古詩、文言文、閱讀.pdf
寒假學(xué)習(xí)規(guī)劃+語文數(shù)學(xué)預(yù)習(xí)四步法【2022.1.21更新】.pdf
02 初中工具包
語文
小初通用語文閱讀理解答題模板.docx
語文晨讀建議級背詩背課文方法（附推薦書單）.pdf
反義詞大全.pdf
【重磅書單】教育部發(fā)布閱讀指導(dǎo)目錄-初中篇.pdf
文言文高頻詞匯及滿分方法.pdf
高分作文3步1法.pdf
滿分閱讀三步法+閱讀理解模板指南.pdf
語文閱讀理解6種核心題型.pdf
1500個(gè)成語接龍.pdf
英語
英語語法匯總.pdf
中考必背1500詞.docx
數(shù)學(xué)
初中數(shù)學(xué)知識(shí)點(diǎn)思維導(dǎo)圖.pdf
考前三輪復(fù)習(xí)法-數(shù)學(xué).docx
【初中專項(xiàng)訓(xùn)練用】2021年全國各地中考數(shù)學(xué)真題分類匯編（含答案）
統(tǒng)計(jì)與概率（答案版）.doc
函數(shù)：函數(shù)與方程、不等式的關(guān)系（答案版）.doc
函數(shù)：函數(shù)與方程、不等式的關(guān)系（題目版）.doc
數(shù)與式：分式（答案版）.doc
方程與不等式：方程與不等式（組）的綜合應(yīng)用（含不定方程）（答案版）.doc
數(shù)與式：因式分解（題目版）.doc
統(tǒng)計(jì)與概率：統(tǒng)計(jì)初步（題目版）.doc
圖形與變換：視圖與投影（題目版）.doc
數(shù)與式：列代數(shù)式及求代數(shù)式的值（答案版）.doc
方程與不等式：可化為整式方程的分式方程練習(xí)（題目版）.doc
函數(shù)：平面直角坐標(biāo)系中點(diǎn)的坐標(biāo)、函數(shù)定義及圖象（答案版）.doc
數(shù)與式：實(shí)數(shù)的運(yùn)算及比較大小（題目版）.doc
圖形與變換：平移與旋轉(zhuǎn)（答案版）.doc
統(tǒng)計(jì)與概率的綜合運(yùn)用（題目版）.doc
圖形與變換：軸對稱與折疊（答案版）.doc
圖形與變換：平移與旋轉(zhuǎn)（題目版）.doc
函數(shù)：反比例函數(shù)（題目版）.doc
數(shù)與式：分式（題目版）.doc
方程與不等式：可化為整式方程的分式方程練習(xí)（答案版）.doc
圖形與變換：視圖與投影（答案版）.doc
數(shù)與式：整式（答案版）.doc
圓：與圓的有關(guān)性質(zhì)（答案版）.doc
函數(shù)：反比例函數(shù)（答案版）.doc
數(shù)與式：整式（題目版）.doc
統(tǒng)計(jì)與概率：統(tǒng)計(jì)初步（答案版）.doc
圓：與圓的有關(guān)性質(zhì)（題目版）.doc
統(tǒng)計(jì)與概率的綜合運(yùn)用（答案版）.doc
函數(shù)：函數(shù)的實(shí)際應(yīng)用（答案版）.doc
函數(shù)：平面直角坐標(biāo)系中點(diǎn)的坐標(biāo)、函數(shù)定義及圖象（題目版）.doc
方程與不等式：方程與不等式（組）的綜合應(yīng)用（含不定方程）（題目版）.doc
圖形與變換：軸對稱與折疊（題目版）.doc
數(shù)與式：實(shí)數(shù)的運(yùn)算及比較大小（答案版）.doc
圓：與圓有關(guān)的計(jì)算（答案版）.doc
圓：與圓有關(guān)的計(jì)算（題目版）.doc
圓：與圓有關(guān)的位置關(guān)系（答案版）.doc
數(shù)與式：因式分解（答案版）.doc
圓：與圓有關(guān)的位置關(guān)系（題目版）.doc
統(tǒng)計(jì)與概率（題目版）.doc
函數(shù)：函數(shù)的實(shí)際應(yīng)用（題目版）.doc
數(shù)與式：列代數(shù)式及求代數(shù)式的值（題目版）.doc
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函數(shù)：函數(shù)與幾何（壓軸題1）（答案版）.doc
方程與不等式：一元二次方程（題目版）.doc
方程與不等式：一元一次不等式（組）（答案版）.doc
函數(shù)：一次函數(shù)（題目版）.doc
函數(shù)：函數(shù)與幾何（壓軸題1）（題目版）.doc
方程與不等式：一元一次方程（組）（答案版）.doc
方程與不等式：一元一次方程（組）（題目版）.doc
方程與不等式：一元二次方程（答案版）.doc
函數(shù)：一次函數(shù)（答案版）.doc
方程與不等式：一元一次不等式（組）（題目版）.doc
函數(shù)：二次函數(shù)（答案版）.doc
函數(shù)：函數(shù)與幾何（壓軸題2）（題目版）.doc
數(shù)與式：二次根式（題目版）.doc
函數(shù)：函數(shù)與幾何（壓軸題2）（答案版）.doc
數(shù)與式：二次根式（答案版）.doc
函數(shù)：二次函數(shù)（題目版）.doc
三角形：特殊三角形（題目版）.doc
三角形：相似三角形（題目版）.doc
三角形：特殊三角形（答案版）.doc
三角形：全等三角形（答案版）.doc
三角形：全等三角形（題目版）.doc
三角形：相似三角形（答案版）.doc
三角形：三角形中的角與重要線段（答案版）.doc
三角形：圖形初步與相交線、平行線（題目版）.doc
三角形：三角形中的計(jì)算與證明（壓軸題）（答案版））.doc
三角形：三角形中的角與重要線段（題目版）.doc
三角形：解直角三角形（答案版）.doc
三角形：圖形初步與相交線、平行線（答案版）doc.doc
三角形：三角形中的計(jì)算與證明（壓軸題）（題目版）.doc
三角形：解直角三角形（題目版）.doc
四邊形：矩形、菱形、正方形（答案版）.doc
四邊形：多邊形與平行四邊形（題目版）.doc
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